うす!!!真也っす!!! 月曜日。朝から雨で仕事は中止に。２連休(笑)連休明けの明日はダルそうだなー。モチベーション上げないと(笑) 休みで時間を持て余したから筋トレメニューを見直してみた。出張に来て約２ヶ月、週５で筋トレしてたけど、調べたらやり過ぎ…